DRA. MARÍA LUZ ANDRÉ
MÉDICO NUTRICIONISTA CLÍNICO
En nuestra sociedad, mucha gente cree que el sobrepeso es un problema de estética. Pero es más una cuestión médica, porque puede afectar gravemente la salud de una persona, en especial a la juventud.
Los problemas de salud que afectan a los jóvenes con sobrepeso incluyen:
*Enfermedad de Blount (o tibia vara). El hecho de que unos huesos en proceso de crecimiento tengan que cargar un exceso de peso puede provocar esta deformidad ósea en las pantorrillas.
*Artrosis.
*Desplazamiento de la cabeza del fémur. Los niños y jóvenes obesos están en situación de riesgo de desarrollar este doloroso problema de cadera que requiere atención inmediata y cirugía para impedir que la articulación se deteriore todavía más.
*Asma.
*Apnea del sueño.
*Hipertensión arterial.
*Colesterol alto.
*Cálculos biliares.
*Hígado graso.
*Síndrome de ovarios poliquísticos.
*Resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.
*Depresión. Las personas obesas tienen más probabilidades de deprimirse y tener baja autoestima.
Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para hacer cambios que te permitan controlar eficazmente el peso y evitar los problemas de salud que este puede provocar.
Esos cambios no tienen que ser radicales. Para empezar, proponte reducir las bebidas azucaradas, no repetir en las comidas y hacer más ejercicio, aunque solo sean de cinco a diez minutos al día.
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