La Asociación Americana de Psicología expone que establecer unos límites entre la vida personal y laboral es muy necesario.
Las actuales tecnologías nos dan la posibilidad de estar disponibles tanto para unos como para otros las 24 horas del día y eso solo puede crearnos angustia y estrés.
Ponernos unos límites como no consultar el correo del trabajo desde casa o poner el teléfono en silencio a partir de determinada hora nos ayudará a combatir la enfermedad motivado por el trabajo.
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