Efectivamente cada día somos más amigos de los artefactos digitales y es algo que no podemos evitar, porque ya forman parte de nuestra vida. Hay que saber entonces que al igual como nos facilitan la vida, también nos pueden dar problemas y riesgos, como dolores de cabeza, visión borrosa, lagrimeo e irritación ocular, doble visión, ojos secos, enrojecimiento ocular, fatiga general y bajo rendimiento.
Leer un libro es un ejercicio positivo para culturizarse y aprender, pero hacerlo digital tiene sus riesgos. Y es que si la vista se concentra mucho tiempo en algo y sobre todo leyendo, termina por producirse un cansancio y sequedad ocular. Expertos en oftalmología recomiendan buscar una buena iluminación y considerar una distancia de treinta a cuarenta centímetros.
En personas con problemas de corrección visual como astigmatismo, miopía, hipermetropía y presbicia, puede agudizar el desarrollo del síndrome y la evolución de su problema visual al exponer los ojos a largas jornadas en la computadora, tableta o la pantalla del televisor.
TAMBIÉN EL CAFÉ
Investigadores de la Universidad de Cornell en Nueva York (EE. UU.) afirman que el café previene del deterioro de la visión y de una posible ceguera por la degeneración de la retina. Según los expertos, aparte de la cafeína que contiene el café, el café verde, esto es el natural que no está tostado, tiene entre un siete y un nueve por ciento de ácido clorogénico, que no es sino un potente antioxidante que previene la degeneración de la retina, al menos en el experimento con roedores.
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