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Sabor marino

El mar nos invita a degustar de sus riquezas en nutrición. Por eso, Edwin Pichardo, chef propietario del restaurante Crevettes by La Casserole, nos comparte esta deliciosa receta de pescado de temporada, un platillo rico en vitaminas y Omega 3

Ingredientes para el pescado:

Ocho onzas de pescado fresco (dorado en este caso).

Una onza de aceite de oliva.

Jugo de 1/2 limón.

Un diente de ajo picado finamente.

Dos onzas de caldo de pescado.

Perejil picado finamente al gusto.

Una nuez de mantequilla.

Sal y pimienta.

Guarnición:

Puré de quequisque u otro almidón.

Preparación del pescado:

Sazone el pescado con sal, pimienta, ajo picado y jugo del limón al gusto.

En una sartén, disponga el aceite de oliva y selle el pescado por ambos lados.

Desglase con vino blanco la sartén, vierta el caldo de pescado, tape y deje cocinar a fuego bajo hasta obtener el término deseado. Al finalizar, ponga perejil y mantequilla hasta obtener una salsa napada.

Acompañe con un puré de quequisque, papa, yuca u otro carbohidrato. Decore con una mezcla de lechugas orgánicas.

Nosotras Comida receta

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