\u00bfLe cuesta mucho aprender un nuevo dato? \u00bfLe es dif\u00edcil retener informaci\u00f3n? \u00bfOlvida los nombres con facilidad? No se preocupe, Miguel \u00c1ngel Vergara y Jos\u00e9 Mar\u00eda Bea, dos espa\u00f1oles campeones de competencias de memoria, comparten algunas t\u00e9cnicas para que mejore su retentiva y no pase apuros.<\/p>\n
Los expertos hablan de \u201ccuatro mandamientos\u201d b\u00e1sicos para que una memorizaci\u00f3n sea efectiva:<\/p>\n
Absurdo.<\/strong> Lo mon\u00f3tono y aburrido no atrae la atenci\u00f3n y es m\u00e1s f\u00e1cil olvidarlo. Para que las visualizaciones se almacenen en nuestra memoria, lo mejor es convertirlas en escenas absurdas, extravagantes, fuera de l\u00f3gica. Si debe recordar comprar un regalo, imagine a esa persona envuelta en un lazo gigante, por ejemplo.<\/p>\n Sustituir.<\/strong> Se sustituye todo lo que resulte dif\u00edcil de visualizar por algo relacionado que le sea agradable a usted.<\/p>\n Movimiento.<\/strong> Si est\u00e1 leyendo una novela, debe preparar un ensayo o dar una conferencia, mientras repasa el texto imprima movimiento a las escenas para conseguir im\u00e1genes vivas y potentes que fortalecer\u00e1n sus recuerdos.<\/p>\n Exagere.<\/strong> Mientras m\u00e1s exagere con una imagen que debe recordar, un lugar o una escena, mayor impacto tendr\u00e1 su recuerdo.<\/p>\n Para situaciones cotidianas que pueden resultar embarazosas, como olvidar los nombres de las personas, los autores del libro Consigue una memoria de elefante, dan los siguientes tips.<\/p>\n Para empezar debe entender bien el nombre y repetirlo interiormente. Si no lo escucha y no pregunta para aclarar, el esfuerzo ser\u00e1 in\u00fatil. Si es una persona nueva realice asociaciones entre el rostro de la persona y su nombre. Si no la hay puede exagerar sus rasgos, caricaturizarlos en su mente. Lo otro ser\u00eda repetir el nombre mentalmente mientras se fija en alguna prenda o accesorio. \u201cPaula, la del su\u00e9ter rosa\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dos campeones de competencias de memoria comparten t\u00e9cnicas para mejorar su retentiva.<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":33987,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[652],"class_list":["post-33986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-periscopio","tag-curiosidades"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33986"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34144,"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33986\/revisions\/34144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.laprensanic.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}