Comer alimentos variados que sean bajos en grasa saturada, colesterol, grasas totales, sal y sodio, le ayudará a tener un corazón sano. PLAN FAMILIAR Programe sus comidas. Haga un plan semanal basado en el horario de actividades de su familia. Haga una lista de compras. Prepare algunos alimentos por adelantado. Úselos para preparar rápido las […]
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Decorado con estarcido
La técnica consiste en imprimir una misma imagen sobre una superficie, de forma repetitiva, simplemente pasando pintura a través de una plantilla. MATERIALES o Una bandeja o Pinceles chatos y redondos estarcido o Plantilla de stencil o Sellador o barniz o Pintura blanca acrílica para la base o Pintura acrílica para dar acabado de pintura […]
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7 Mitos y verdades sobre la pérdida auditiva
Tener problemas para escuchar bien trae dificultades para socializar 1. LOS PROBLEMAS AUDITIVOS SON RAROS. Falso. Más del diez por ciento de la población tiene problemas de audición. Desafortunadamente, muchos no hacen frente al problema. Uno no tiene que tener vergüenza de usar aparatos auditivos. 2.LOS DISTURBIOS AUDITIVOS AFECTAN SOLAMENTE A LOS ANCIANOS. Falso. Más […]
7 Mitos y verdades sobre el sano desarrollo de los bebés
Fieles cuidados 1. La lactancia exclusiva no satisface el apetito FALSO. La leche materna es lo mejor, llena todos los requerimientos del organismo para crecer. Se digiere rápido, por eso el bebé pide leche más seguido, hay que darle cada vez que pide, esto se llama libre demanda. 2. Dormir con luz tenue es lo […]
Cómo proteger a sus hijos del Internet
¿Sabe usted con qué fines utilizan sus hijos el Internet? ¿Con quién chatean y sobre qué temas? Existen herramientas para que usted al menos restrinja el acceso a las páginas no adecuadas para menores Alrededor del mundo se ha lanzado una alerta sobre el tema “El uso de la Internet en nuestros hijos”, las historias […]
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Entre más pronto mejor
El concepto de natación para bebés no es igual que el que se aplica en niños de seis o siete años, a quienes se les empiezan a enseñar las técnicas propias de la natación. En menores de dos años, el proceso de natación se basa en adaptación, se les prepara para que en el futuro, […]
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Tiempo de duelo
El éxito del nuevo matrimonio o relación de pareja está muy relacionado con la forma en que culminó la relación pasada, según la sicóloga Martha Fuentes. Puede ser una separación de mutuo acuerdo, traumática o un fracaso muy tormentoso donde la mujer o el hombre quedan muy dolidos, dice. La especialista recomienda que antes de […]