-Establezca una hora a la semana. El horario escogido debe permitirle a cada miembro de la familia, estar presente. Debe ser una hora que no coincida con ningún tiempo de comida ni otra actividad. -Debe respetarse el horario de la reunión familiar, es decir que una vez establecida no debe cambiarse para satisfacer a algún […]
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¿Cómo aprovechar el pan?
Que el pan esté viejo o duro no es un motivo para desaprovecharlo. GUARDAR Para evitar que el pan entre en descomposición conviene guardarlo en un lugar seco donde reciba ventilación. Es recomendable guardarlo en bolsas de papel o cajas de madera, nunca en bolsas de plástico. En el freezer se puede conservar el pan […]
Mitos y verdades sobre sexualidad
Las relaciones sexuales están rodeadas de falsas creencias que pueden perjudicar la salud 1.El hombre tiene mayor capacidad de interaccionar sexualmente que la mujer. Falso. Las relaciones sexuales depende de las partes involucradas, y su mayor o menor predisposición depende de factores como el estado de ánimo, o el grado de estimulación; nunca del hecho […]
Pollo en salsa mini blue
El chef Mauricio Morales, del Restaurante Toro Huaco, comparte con Nosotras un delicioso platillo en salsa mini blue INGREDIENTES 3 muslos de pollo deshuesados2 dientes de ajo1 onza de bacon1 onza de queso amarillo2 onzas de margarinaSal y pimienta al gusto SALSA MINI BLUEINGREDIENTES 1/4 de taza de vino blanco1/4 de taza de leche1/4 de […]
Pintada a mano
MATERIALES o Una bandeja de madera o Lija o Pintura base del color preferido o Juego de pintura acrílica o Pinceles finos para delinear o Pinceles chatos y redondos para rellenar o Taza con agua para limpiar pinceles 1.- Primero lije la bandeja hasta que quede bien lisa, luego limpie el polvo. 2.- Dibuje la […]
Alimentos para el corazón
Comer alimentos variados que sean bajos en grasa saturada, colesterol, grasas totales, sal y sodio, le ayudará a tener un corazón sano. PLAN FAMILIAR Programe sus comidas. Haga un plan semanal basado en el horario de actividades de su familia. Haga una lista de compras. Prepare algunos alimentos por adelantado. Úselos para preparar rápido las […]
Decorado con estarcido
La técnica consiste en imprimir una misma imagen sobre una superficie, de forma repetitiva, simplemente pasando pintura a través de una plantilla. MATERIALES o Una bandeja o Pinceles chatos y redondos estarcido o Plantilla de stencil o Sellador o barniz o Pintura blanca acrílica para la base o Pintura acrílica para dar acabado de pintura […]
Portada
7 Mitos y verdades sobre la pérdida auditiva
Tener problemas para escuchar bien trae dificultades para socializar 1. LOS PROBLEMAS AUDITIVOS SON RAROS. Falso. Más del diez por ciento de la población tiene problemas de audición. Desafortunadamente, muchos no hacen frente al problema. Uno no tiene que tener vergüenza de usar aparatos auditivos. 2.LOS DISTURBIOS AUDITIVOS AFECTAN SOLAMENTE A LOS ANCIANOS. Falso. Más […]
7 Mitos y verdades sobre el sano desarrollo de los bebés
Fieles cuidados 1. La lactancia exclusiva no satisface el apetito FALSO. La leche materna es lo mejor, llena todos los requerimientos del organismo para crecer. Se digiere rápido, por eso el bebé pide leche más seguido, hay que darle cada vez que pide, esto se llama libre demanda. 2. Dormir con luz tenue es lo […]