-Establezca una hora a la semana. El horario escogido debe permitirle a cada miembro de la familia, estar presente. Debe ser una hora que no coincida con ningún tiempo de comida ni otra actividad. -Debe respetarse el horario de la reunión familiar, es decir que una vez establecida no debe cambiarse para satisfacer a algún […]
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Alimentos para el corazón
Comer alimentos variados que sean bajos en grasa saturada, colesterol, grasas totales, sal y sodio, le ayudará a tener un corazón sano. PLAN FAMILIAR Programe sus comidas. Haga un plan semanal basado en el horario de actividades de su familia. Haga una lista de compras. Prepare algunos alimentos por adelantado. Úselos para preparar rápido las […]
Ambientes con luz
Una mala distribución de la iluminación puede llegar a hacer que la luz diurna que entra por ventanas produzca sombras, en lugar de iluminar una estancia. Si la decoración es poco recargada, está pintada en colores claros y sus muebles no son oscuros, las habitaciones serán más luminosas. Un truco es optar por cortinas de […]
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Tiempo de duelo
El éxito del nuevo matrimonio o relación de pareja está muy relacionado con la forma en que culminó la relación pasada, según la sicóloga Martha Fuentes. Puede ser una separación de mutuo acuerdo, traumática o un fracaso muy tormentoso donde la mujer o el hombre quedan muy dolidos, dice. La especialista recomienda que antes de […]
Todo un caballero
Juan Sebastián Aragón desmintió rumores de que Mario Cimarro sea agresivo con su esposa: “Como persona es un caballero”, dijo en una entrevista brindada en una reciente visita a España. Aragón, conocido por su papel de Armando Navarro en Pasión de gavilanes, acudió a Madrid para el estreno de la película El rey, de la […]
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Danna encuentra su belleza
La actriz Danna García, mejor conocida como Norma, en Pasión de gavilanes, contó en una entrevista que se siente muy satisfecha con su físico, pero no siempre fue así. “De pequeña, nunca me sentía bien con mi físico. Mamá sólo valoraba que estudiáramos, pero nunca nos decía nada sobre nuestra belleza. Por entonces era muy […]
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