- Un baño relajante es uno de los placeres más exquisitos que tiene la vida. Esta es la lista de todo lo que necesita para disfrutarlo
Después de una jornada de trabajo intensa o un día cargado de estrés, el cuerpo y la mente merecen un descanso, mejor aún si está cargado de placeres como disfrutar de aromas relajantes y masajes en las zonas que acumulan mayor tensión.
Si quiere darse un buen baño relajante, lo primero que debe hacer es disponer de un mínimo de media hora para desconectar del mundo exterior por completo.
Seguidamente, prepare todo aquello que pueda necesitar para el baño, déjeselo a mano y no olvide poner una música suave de fondo, la música melódica, clásica o renacentista suele ser ideal para sacudirnos de encima el estrés.
La temperatura ideal del agua oscila entre 30 y 32 grados. Perfúmela con aceites de baño con importantes propiedades, aunque los aceites esenciales son los de romero o lavanda, ya que éstos son especialmente relajantes.
Cuando uno se baña, el agua caliente y el vapor hacen que los poros de nuestra piel se abran y estén más receptivos a las propiedades terapéuticas y curativas de hierbas y plantas.
Para preparar un súper baño, enumeramos todos aquellos productos que necesitará. Es importante que tenga una iluminación tenue.
Esponjas
Facilitan la limpieza profunda de la piel. Existe una gran variedad en el mercado. Hay esponjas faciales que sirven para retirar del cutis el maquillaje y otro tipo de impurezas. Las esponjas corporales para baño y masaje, limpian y estimulan la circulación sanguínea. La esponja tipo marina no irrita la piel y permite realizar una limpieza profunda en las zonas más sensibles.
Cepillo de espalda
Ayuda a eliminar las células muertas de la piel e impide que salgan puntos negros, granitos y espinillas en esta zona del cuerpo.
Cápsulas faciales
Los aceites tanto corporales como faciales protegen la piel más deshidratada de los efectos resecantes del agua.
Hay cápsulas faciales con extracto de vitamina C que actúan como antioxidantes.
Los antioxidantes neutralizan el efecto de los radicales libres. Se debe aplicar una cápsula diaria después del baño o ducha nocturna para que actúe durante la noche.
Jabones
Hay jabones de ducha con Aloe Vera, vitamina E y otros con componentes especiales para piel sensible. Los jabones con componente antibacterales fuertes por lo general no aportan humectación.
Espuma
A pesar de que no todas contienen ingredientes específicos de relajación, basta con que la capa de burbujas comience a crecer para convertir el baño en terapia de relajación. Si quiere agregar propiedades medicinales, agregue sales o hierbas naturales como manzanilla y lavanda. En grandes tiendas y supermercados se pueden encontrar de diversos tipos, olores y colores.
Sales
Hay sales medicinales, que se recomiendan para el reumatismo, la artritis, el cansancio, la ciática y el insomnio, entre otros trastornos. Hay sales relajantes, disponibles en distintos olores y colores, y hay sales termales naturales que tienen una función medicinal, ya que ayudan a atenuar las molestias corporales provocadas por el reumatismo y la artritis.
Consejos caseros
También queremos añadir otros consejos caseros. Para un baño aromático basta mezclar un cuarto de taza de aceite de bebés con unas gotas de perfume en la bañera llena de agua.
Un baño relajante se consigue al agregar al agua caliente o tibia según se quiera media taza de bicarbonato de sodio. Dos cucharadas de aceite para broncearse en una bañera de agua caliente consiguen un baño muy agradable.
Y uno muy particular se logra con la mezcla de seis cucharadas de mostaza con un puñado de sal. Se debe agregar al agua cuando la bañera se está llenando.
Un baño relajante, suavizante, se logra con media taza de leche en polvo, simplemente se le agrega al agua tibia de la bañera. Una tapa llena de champú bajo el chorro de la bañera mientras ésta se llena hará un maravilloso baño de espuma.
Fuentes: http://www.enbuenasmanos.com y www.azamujer.com