DRA. MARÍA LUZ ANDRÉ
MÉDICONUTRICIONISTACLÍNICO
La piel es un órgano de eliminación. La materia tóxica que no puede ser eliminada a través de los conductos normales busca la salida a través de la piel. Las tres causas principales de los trastornos de la piel son: exceso de grasas, proteínas y azúcares; disfunción orgánica de nuestros riñones o pulmones, y problemas emocionales. Así que la abstención o eliminación de ciertos alimentos se convierte en medicinal sin tener que recurrir a fármacos o potingues.
Colas, refrescos, snacks, palomitas de maíz, chocolates, donuts, patatas fritas, hamburguesas industriales y más comida basura son los culpables de muchos problemas de piel.
Los complejos vitamínicos sintéticos y la sal yodada son los principales culpables de nuestro acné. El mal funcionamiento de nuestros órganos también se manifiesta en forma de psoriasis, eczemas, descamación, picores, supuración o reacciones alérgicas.
Un cambio de nutrición sencillo a base de cereales integrales, legumbres y verduras cocidas, evitando carnes, lácteos, azúcares, cereales refinados, exceso de frutas, mantequillas de frutos secos y alcohol es más efectivo que gastarse miles de córdobas en cremas, jabones sintéticos y maquillajes, porque permite que el cuerpo recorra solo su equilibrio.
No olvidemos la parte emocional. Es muy importante, ya que muchas de las emociones que nos guardamos o que no expresamos salen por nuestra piel.
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