Es ideal para usar como sustituto de mantequilla y mayonesa en la preparación de sándwich e irremplazable en el guacamole
Kathia Matamoros
Cómo seleccionar productos alimenticios
No se deje llevar por las etiquetas frontales y de propaganda de un producto alimenticio. Es necesario leer e interpretar la etiqueta nutricional y leer la etiqueta de ingredientes
¿Qué grasa debe usar para cocinar?
Es recomendable emplear pequeñas cantidades en utensilios anti adherentes. De esta forma disfrutamos del sabor de las grasas sin dañar la Salud
El uso adecuado de la sal en la cocina
La sal por su contenido de sodio es indispensable para el equilibrio de líquidos en el cuerpo, además está fortificada con yodo, un mineral requerido para el buen funcionamiento de la glándula tiroides
La adecuada alimentación para personas con Síndrome de Down
El síndrome de Down es una condición que puede causar cierto retraso en las habilidades para comer y beber. Inclusive para ser amamantados al pecho materno.
Ventajas nutricionales del tamal pisque
El tamal pisque tiene excelente sabor y combina muy bien con alimentos que aportan proteínas como queso, huevo, frijoles y mariscos
Cambios de paradigmas en la nutrición
Mi recomendación es comer con conciencia, con atención plena, optar por variedad de alimentos naturales, evitar el consumo de comestibles ultraprocesados
Melón y sandía: aliados perfectos para tu nutrición este verano
Se pueden comer combinados entre sí o con otras frutas, con algunas hierbas como menta, hierba buena, perejil, culantro, se tornan más refrescantes
Estos son los alimentos que te ayudarán a fortalecer el amor
Los huevos son alimentos ideales por su alto contenido de diversos nutrientes, proteínas, vitamina A, vitaminas B5 y B6, fosfolípidos y otras sustancias que aumentan la libido masculino y femenino
Por qué usar más chía en su alimentación
Las semillas de chia son fáciles de digerir, sus nutrientes son rápidamente asimilados por el organismo