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LA PRENSA/ ALFREDO ZÚNIGA

Rápido de preparar, perfecto para degustar

Los pescados y mariscos son un componente importante para una dieta saludable. Adrián Lozano, chef ejecutivo de Café Papa Otto, nos presenta una nueva propuesta denominada arroz rojo y montado de salmón en aceite de cilantro, una receta bastante sencilla e ideal para salir de la rutina

Ingredientes:

• Una taza y media de arroz precocido.

• Un manojo de espárragos frescos.

• Una taza de puré de tomate.

• Una cucharadita de cúrcuma.

• Ocho cucharadas de aceite de oliva.

• Una cucharadita de jugo de limón.

• Una raja de apio picada finamente.

• Una cebolla morada picada finamente.

• Dos cucharaditas de ajo picado.

• Medio manojo de cilantro de castilla. 

• Sal y pimienta al gusto.

• Tres filetes de salmón (5-6 onza cada filete, preferiblemente con piel).

Procedimiento del arroz rojo:

Ponga tres tazas de agua en una cacerola y llévelas a ebullición. Incorpore el arroz, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto, mueva y retire hasta que el arroz esté cocido y reserve.

En una sartén, agregue aceite de oliva y saltee el ajo, luego agregue la cebolla y el apio. Incorpore el puré de tomate, los espárragos, la cúrcuma y sal y pimienta al gusto. Lleve a ebullición y, posteriormente, agregue el arroz reservado y mueva hasta emulsionar.

Retire cuando los espárragos estén al dente.

Montado de salmón:

Salpimente el salmón y en una sartén previamente calentada agregue aceite de oliva y cocine el salmón sobre su piel por cinco minutos a cada lado. Retire y reserve.

Aceite de cilantro:

Agregue en una licuadora o procesadora de alimentos el cilantro, aceite de oliva, jugo de limón y sal y pimienta al gusto.

Sirva el arroz con la ayuda de un cortador o taza para moldear haciendo una torre. Monte el salmón sobre el arroz y rocíe con el aceite de cilantro encima.

Decore con dos espárragos en cruz o bien una ramita de cilantro. Rinde para tres platos.

Nosotras Comida receta

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