Tiene ácido fólico y facilita la digestión, conozca estas y otras virtudes de la lechuga Su alto contenido en agua y su baja proporción de azúcares, proteínas y grasa convierten a la lechuga en un alimento de muy bajo contenido calórico. Por su riqueza en fibra produce una gran sensación de saciedad después de haberla […]
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¿Qué opina del matrimonio por conveniencia de Sol con Ed?
Laura CastilloEstudiante Administración de empresas No estoy de acuerdo porque tuvo la oportunidad de estar legal con Tiao. Además, los matrimonios por conveniencia terminan mal, creo que ella es egoísta. Lillieth GonzálezEstudiante de Economía aplicada No estoy de acuerdo porque tiene consecuencias, destruye sus relaciones personales, ya que su interés primordial es material, sin pensar […]
DETALLES DE COLOR
Para tener su casa a la moda, recurra a los forros de sus muebles, a los cojines y a los accesorios El deseo de tener una casa con las tendencias de la temporada, no debe hacernos perder de vista factores, tales como: Tamaño de la vivienda y de sus habitaciones, caudal de luz natural que […]
Mujer de hoy
¿Qué hace? Velar porque la marca sea concebida como sinónimo de cuidado, belleza y juventud y el continuo incremento en las ventas son las tareas diarias de Bertha Calderón, gerente de marca de Nivea en Nicaragua, desde hace seis años. Me compenetro mucho con mi trabajo. Para mí la marca Nivea es como mi vida, […]
Un toque de pimienta
Deyanira Alvarado, jefa de cocina del Restaurante El Tiscapa, regala a las lectoras de Nosotras esta sencilla, rápida y muy sabrosa receta Filete a la pimienta Ingredientes 6/8 onzas de filete de res a la parrilla 1 taza pequeña de salsa miglas 2 cucharadas de pimienta negra triturada 1 cucharada de mantequilla 1/2 taza caldo […]
Frutanga y ensalada verde
Damaris Sáenz y Moisés Rodríguez, de Tropicon, comparten sanas recetas con Nosotras: una sabrosa Frutanga y una ensalada verde Frutanga Ingredientes 4 onzas de papaya 4 onzas de melón 4 onzas de sandía 4 onzas de piña 1 banano 5 onzas de jugo de naranja 3 onzas de sirope de mango 1/2 onza de miel […]
Ensalada de pato ahumado con vegetales y culantro
Ingredientes 1 pechuga de pato de aproximadamente media libra 4 mini zucchini verde 1 zucchini amarillo 1/2 zanahoria 1/2 mango sazonado 1/2 moño de culantro 4 cucharadas soperas de aceite de oliva 4 tomates medianos 8 hojas de lechuga colorada para la decoración Sal fina y pimienta blanca al gusto Preparación Primero cortamos la pechuga […]
Filete de pargo rojo asado con frutas y baby vegetales
El chef Luiz Barboza, del Hotel Crowne Plaza, comparte con Nosotras dos deliciosas, nutritivas y sanas recetas Ingredientes 1 libra de filete de pargo rojo 1 libra de baby vegetales (miniatura) 1/2 libra de frutas (zapote, mango, granadilla, melón, piña) 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada sopera de soya 3 cucharadas soperas de jugo de […]
Dieta mediterránea, la mejor
Consumir aceite de oliva, pescado y muchas frutas y vegetales es la base de la salud La dieta mediterránea cumple los requisitos de todas las recomendaciones dietéticas. El aceite de oliva virgen tiene un 80% de ácido oleico (monoinsaturado) y un 14% de ácidos grasos saturados. Los ácidos grasos monoinsaturados aumentan la diferencia entre el […]
La casa de Miriam Hebé comparte con Nosotras un nutritivo batido revitalizador
Ingredientes 4 onzas de piña 1 banano 1 limón agrio 1 limón dulce 1 naranja 1 onza de zanahoria 1 cucharada de fibra especial 2 ramas de apio con todo y su hoja Un moñito de perejil que quepa en la mano Un trozo grande de jengibre 1 diente de ajo 1 grapefruit Preparación Lavamos […]